Cosfer Yeni Seri Pilates Seti Mavi

Cosfer Pilates setimiz ile evde rahatlıkla kullanılabilecek, full içerikli bir pilates setine kavuşmuş olacaksınız. 

1.  Cosfer 65 cm Antiburst özelliklerine sahip çok güçlü pilates topu. 
2.  Cosfer 20 cm plates ve denge topu.
3.  Cosfer 4 mm Pvc malzemeden imal edilmiş yoga ve pilates matı.
4.  Cosfer Thigh Master
5.  Cosfer 3 lü pilates lastiği her rengi değişik sertliğe sahiptir.
6.  0,5Kg çiftli el ağırlıkları
7.  Plates toplarını şişirmek için gereken pompaya sahiptir

Pilates, akıcı hareketlerin nefes, kontrol ve konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilatesin Faydaları : Pilates, akıcı hareketlerin nefes, kontrol ve konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilates’in temelinde vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız.

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir müsabakası hakemi sporcusu yarışması uluslararası kuralları yoktur olması da mümkün değildir tüm dünya dada bu şekilde kabul görmektedir.

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler(bel fıtığı ,boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz,kifoz,lordosis vb) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir. 
Pilatesi diğer egzersizlerden ayıran özellik; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.

Neden Pilates? 
İstatistikler, her 10 kişiden 8`inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. 
Pilates egzersizleri omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor. 
Pilates`in en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması. 
Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. 
Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir.

500’ e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir. 
“10 seans sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.20 seans sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlacaksınız.

Not: Set içeriğindeki ağırlıklar stok durumuna göre dambıl olarak değişiklik gösterebilmektedir.Stoklara göre el ayak ağırlığı ya da sayaçlı atlama ipi gönderilir

Yorum Yap